liegen. Niemand kann die Zukunft mit Sicherheit vorhersagen, aber die Forschung hat einige wichtige Indikatoren identifiziert, die Hinweise auf den allgemeinen Gesundheitszustand und die Lebenserwartung geben können.
Wenn Sie diese Anzeichen kennen, können Sie fundierte Entscheidungen treffen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern und möglicherweise weitere gesunde Lebensjahre zu gewinnen.
Soziale
Kontakte zu pflegen ist ein gutes Zeichen
Ältere Menschen, die regelmäßig Kontakt zu ihren Angehörigen pflegen, an Gemeinschaftsveranstaltungen teilnehmen oder sozialen Gruppen angehören, leben oft länger. Der Erhalt sozialer Kontakte kann Stress reduzieren, die seelische Gesundheit fördern und das Risiko von Erkrankungen, die mit Einsamkeit und Isolation einhergehen, verringern.
Mobilität
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