Ein Mangel an essenziellen Nährstoffen wie Biotin, Eisen, Zink oder Magnesium kann Nägel schwächen und Rillen bilden. Da der Nährstoffstoffwechsel und die Nährstoffaufnahme mit dem Alter nachlassen können, treten Mangelerscheinungen ab dem 40. Lebensjahr auf. In manchen Fällen können vertikale Rillen auf gesundheitliche Probleme wie Durchblutungsstörungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen oder sogar rheumatoide Arthritis hinweisen. Bei weiteren Symptomen wie Müdigkeit, brüchigem Haar oder Veränderungen der Hautstruktur ist ein Arztbesuch empfehlenswert. Achten Sie auf die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Wann sollten Sie sich Sorgen machen?
Obwohl vertikale Rillen in der Regel harmlos sind, sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie Folgendes beachten:
Veränderungen der
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